産後の体調不良

一年前に出産してから、風邪をひきやすくなりました。

と同時に肩こり、頭痛、生理前に精神的に不安定になったり、冷えやほてりで体温調節がおかしくなりました。

 
月経前症候群（PMS）を疑い婦人科で診察を受けましたが、肩こり、頭痛に関しては子育てで抱っこやおんぶをしているからでは？薬は飲まなくても・・・と言われました。

 
不安で産後の体調管理する船橋の訪問マッサージや月経前症候群で淀川の整体院を見た。

京都の鍼灸院は産後の骨盤矯正で経産婦が多い。

私も何かした方がいいのでしょうか？